2025/08/23
好好玩的心理衛教時間
許多家長們或許都有遇過這樣的問題—我的孩子明明已經能夠自行如廁、且想要上廁所的時候都會主動告知了，但最近卻常常來不及趕到廁所，最後還是尿在褲子上。一直要頻繁的幫忙孩子處理污衣，真的心很累……孩子到底是怎麼了呢？「尿褲子」的現象，背後可能不單單是功能性的問題，家長們面對這樣的狀況，也可以考慮以下幾點可能的因素：
一、我們來回想，孩子有時來不及上廁所，是不是因為貪玩、捨不得放下手邊的玩具，結果來不及如廁呢？
如若確實存在這樣的情境，我們可以在當下適時、簡單地提醒孩子先去上廁所，如果孩子仍然拒絕，最後卻又尿褲子了，那麼，我們就讓孩子為自己的行為負責，使其能夠意識到「尿濕褲子」是他自己的責任。
同時，我們能夠協助孩子練習處理自己尿濕的衣物—像是需要把髒衣服脫下來、泡水，甚至可以依照孩子的能力，試著教導他如何搓洗衣物，並且自己拿取、換穿乾淨的衣物。
二、我們確定孩子能夠理解想要上廁所的感覺嗎？尿褲子的原因，會不會是沒有察覺自己想要上廁所呢？
要引導孩子理解有尿/便意，可能不是一件好描述的事情，我們可以試著用更具體的方式幫助孩子理解，像是透過繪本、影片等媒材。
推薦繪本：《小女生上廁所了！》、《小男生上廁所了！》、《不要，不要！》、《小豬豬：就是有討厭上廁所的孩子呢！/會上廁所了！小豬豬》
三、提到晚上容易尿床的現象，往往是因為「睡太熟」一類的原因導致，家長們能做到的是：
在孩子睡前半小時內，減少提供水或是牛奶等流質食物，並且多加留意孩子晚上如廁的時間規律，在正確的時間點把孩子叫醒上廁所……一點一點慢慢養成習慣，以達到降低尿床頻率的成果。
四、如果以上作法皆未能改善小朋友尿褲子的狀況，可能是生理因素所致：
由於孩子們的生理功能尚未發展健全，建議可至醫院小兒專科求診，安排專業的檢查以驗證尿褲子的原因，是否是生理上的問題。
五、若前述各項因素皆已排除，且求診後之檢查結果顯示並非生理上的問題，那小朋友「尿褲子」便可能與其心理因素有所關聯：
近期的壓力事件、家中遭逢變故等等，這些日常生活事件帶給孩子的感受，都有可能影響他們的如廁表現，此時建議接受心理治療，並和臨床心理師討論、找出影響行為的可能因素。
生活中看見孩子的行為模式，往往牽涉許多面向的議題，我們需要一點一點嘗試、排除，找出孩子真正需要解決的關鍵，用理解的心情去替換責罵的互動，成長的旅途固然磕磕絆絆，但我們能提供指引、給與陪伴，為這些小小旅人手執的燈籠點上光明。
文/邱惠筠 臨床心理師