其實，那不只是玩，而是孩子透過遊戲，在進行一場大腦與身體的高階訓練。
在 Ayres Sensory Integration®（ASI）的理論裡，孩子需要從三個「基礎感覺系統」——觸覺、前庭覺與本體覺，接收、整合、並運用訊息，才能讓大腦為學習、情緒與專注打下穩固的基礎。
觸覺：安全感與情緒調節的地基
當孩子摸著繩索、鑽進布洞、接住沙包時，皮膚在感受世界。
這些「有目的的觸覺經驗」能讓孩子的大腦區分「安全」與「威脅」，學會在不同感覺中調節自己。
治療師會透過引導探索不同質地的沙子、墊子、黏土、繩子等，運用豐富的身體感覺機會，讓孩子逐漸建立觸覺上的安全感，這是情緒穩定的第一步。
這也是為什麼，觸覺較為防禦的孩子，常常表現得害怕、退縮，因為他們常常覺得環境是不安全、不舒服的。因此要改善退縮的狀況時，治療師有時會強調增加觸覺經驗、觸覺減敏感的重要性！
前庭覺：平衡與警醒度的節奏
盪鞦韆、滑板或滾筒活動不只是好玩，它們喚醒的是孩子的前庭覺系統。
前庭覺可以感覺「頭部位置的改變」，負責協調重心、方向與眼球運動，與專注力密切相關。
ASI 強調「剛好適切的挑戰 (just-right challenge)」，治療師會根據孩子的反應調整速度與方向，讓前庭系統獲得足夠刺激但不過度。
這個系統與大腦的警醒度調節密切相關，適度的前庭刺激能讓孩子的注意力更穩定，也能幫助他在靜態學習時維持清醒與集中。
你可能會發現，有些孩子在「動過」之後，反而更能「靜下來」。這就是前庭覺在發揮作用。
本體覺：力量與自我控制的感覺
丟沙包、爬山洞、推大球、攀岩，這些活動其實都是在訓練「本體覺」。
透過肌肉與關節的回饋，孩子學會調整力道、判斷距離，發展出「我能掌控自己」的感覺。
ASI 的核心在於讓孩子主動產生適應反應，當他為了爬上攀岩牆而重新調整身體姿勢、為了丟中目標而改變手臂角度時，大腦正在強化連結、發展執行功能與自信。
玩，是大腦的工作
在 ASI 的觀點裡，「遊戲」是最自然的學習方式。
孩子在動作中感受挑戰、嘗試、成功，經歷一次又一次「我可以做到」的適應反應。這些感覺經驗會轉化為大腦的穩定神經連結，也讓孩子更能專注、情緒更平衡。
所以，當你看到孩子在盪鞦韆上笑著搖晃並投進沙包、在山洞裡鑽來鑽去尋找物品，其實不只是玩，而是孩子學會更專注、更參與的過程！
他正在透過身體，練習如何增加日常參與的能力，更容易專注、學習、與人連結，這就是玩遊戲的真正意義。
參考資料：
Schaaf, R. C., Dumont, R. L., Arbesman, M., & May-Benson, T. (2018).
Efficacy of Occupational Therapy Using Ayres Sensory Integration®: A Systematic Review.
American Journal of Occupational Therapy, 72(1), 7201190010p1–7201190010p10.
DOI: 10.5014/ajot.2018.029017
文/吳佩穎 職能治療師
