在孩子成長的歲月裡，發展自我概念和累積社交經驗，對孩子的人格養成非常重要。從孩子開始懂得共享玩具、輪流遊戲起，對「物權」與人際界限的理解也正在萌芽，當孩子們一起遊戲，意見與需求皆不同時，如何適時拒絕對方，或是調適被拒絕的失落，將有助於孩子在人際互動中認識自己，發展自我肯定的行為，與適當的應對進退技巧，並培養健全的人格。
建議家長可以在孩子社交時先練習以下步驟：
1. 先別急，保持自我的情緒穩定：第一次注意到孩子被同儕拒絕，情緒不悅甚至激動哭鬧時，可能會讓家長既尷尬且失落。此時家長如能保持情緒穩定，對孩子的引導便能發揮重要影響，不妨先心平氣和地觀察事情發生經過、看看孩子被拒絕時的反應，也能更清楚地和孩子一起面對被拒絕的情緒感受。
2. 撲滅孩子的情緒大火（情緒同理）：在處理有關挫折或失落的情緒反應時，需要家長先「肯定孩子的情緒感受」，協助辨識情緒(例如：「你很生氣，因為….」)，接著先幫助孩子重新整理內在狀態，直接提供一些結構、儀式化的策略安撫情緒，例如「你已經哭了好久，媽媽感覺你好辛苦，想帶你去別的地方走走、喝口水」。等孩子逐漸冷靜後，再讓孩子試著練習用情緒詞彙表達剛剛發生的事。
3. 討論被拒絕的原因：當孩子恢復成平時的樣子，也能簡單回應問題和描述事情時，鼓勵孩子：
(1)把被拒絕的情緒感受說出來（註：對不善表達的孩子，家長可先協助命名情緒感受，如「剛剛他不借你玩具，一定很難過吧」，讓孩子能掌握情緒表達的方向）。
(2)分辨事實（如：有些孩子僅因對方不和自己玩就認為被對方討厭）。
(3)討論被拒絕的原因（如：互動時太害羞、沒有注意對方發出「不要」的訊息而停止）。
(4)再遇到同樣的問題時該怎麼辦（如：「記得上次你和 OO 也吵架，後來你們怎麼和好的」）。家長也可以透過分享自己的經歷，讓孩子學習聆聽並發現到爸媽確實了解自己的感受，甚至將爸媽的處理方式當作一個參考。
4. 適時拒絕，培養孩子的自我概念：有的孩子在被拒絕時，為了避免再次被拒絕的失落感，會順從對方並滿足其要求，但對社交經驗學習上，過度順從與迎合他人並非全然適合的方式，且孩子也會失去一個社交判斷的機會。在迎合與「隨和」之間很難清楚具體向孩子說明，因此我們能做的，是向孩子傳達「當你心裡感覺不舒服時，對別人的要求是可以拒絕的」。另外，也需要幫助孩子分辨哪些情境下適合說「不」(如：別人搶你東西時)，且拒絕時仍須保持尊重與禮貌。透過肯定孩子的情緒感受、尊重其看待事物的眼光，來提升孩子的自信與獨立思考能力，進而發展健康的社交關係。
學會拒絕和接受拒絕，是孩子成長中不可或缺的課題。透過更好地表達自身需求，懂得尊重他人的選擇，不僅能增強孩子的自信心，也能培養出情緒韌性和人際智慧，為孩子的生活築起健康、自主且溫暖的互動基石。
