如何協助ADHD 孩子上學不忘東忘西？

開學對許多家長來說，或許是一件值得開心的事情！
但對ADHD孩子的家長來說，也往往需要面臨一些困難！
 

ADHD的孩子因為注意力容易分散、組織計劃能力、工作記憶不是那麼的好，往往容易忘東忘西，看起來有些迷糊。
該如何協助他們上學更順利呢？

1. 建立規律的習慣：每天回到家的行程就是放書包，吃晚餐，收拾書包，洗澡，睡覺。習慣每天的流程，可以減少工作記憶的負荷，讓孩子更流暢的完成每天的事項！
2. 善用提醒工具：必要時，可以將每天應完成的事項作成圖示，護貝起來，黏貼在冰箱上，每完成一個事項就打勾，建立孩子自我提醒的習慣。確認完之後，還可以擦掉筆跡，隔天再繼續使用！
3. 鼓勵孩子，一次做一件事就好：許多ADHD的孩子，工作記憶不是那麼的好，多工處理事情時，反而會因為遺漏細節，需要更多時間才能完成任務。因此，鼓勵他們「不要急，慢慢來，一次做一件事情，比較快！」
4. 如果孩子可以在大人減少提醒後，自行完成代辦事項，記得給予他們大大的掌聲，可以說「哇！你好厲害！我提醒你1次，你就自己完成了！」具體的正向鼓勵能帶給孩子成就感，提升孩子表現好的機會！