好好玩的心情點播室——手足相處篇

在多寶家庭中，我們經常能聽到：
「你是哥哥/姐姐，要讓弟弟/妹妹」、
「每次都是你先！不公平！」、
「為什麼又吵架，再吵就把OO丟掉」、
「你們怎麼這樣，好丟臉」、
「你們都只愛弟弟/妹妹」、
「為什麼要聽哥哥/姐姐的」
手足間會因為各種各樣的事情而吵架，有時只是件芝麻小事，也有時是因為個性與特質上所引發的摩擦。
 

孩子產生爭執時，許多父母也會跟著有情緒起伏、希望孩子們不要再吵下去，因此多會用更強烈的語氣和情緒要求孩子們停止下來，甚至開始將一切爭執的源頭歸咎於某一個孩子身上。

那麼，孩子們起爭執時，我們又可以怎麼做呢？

首先，我們可以讓孩子們先保持物理上的距離，像是各自回到房間、到自己專屬的冷靜角。
再來，透過平時與孩子討論出來調節心情的方法，促進自己冷靜下來，例如：畫畫、用力捏娃娃、想一想好笑的事情。
最後，心情穩定後，再請他們說說看，剛剛發生了什麼事、討論解決辦法以及由家長來協助關係修復。

手足之間難免會有起爭執的時候，因此大人們可以作為孩子們之間的潤滑劑，陪伴他們走過衝突、了解前後因果、並讓孩子們從中學習與相互理解。


文／梁力云 臨床心理師